STORE.HACKABLE-DEVICES.ORG

Los mejores relojes para correr

Tanto si eres un corredor novato como un atleta profesional, sigue teniendo sentido optar por un reloj para correr. Te proporcionará una información importante como el tiempo total, la distancia y las calorías quemadas, y te hará sacar el máximo partido a tus entrenamientos. Así que elige el que más te convenga.

MEJORES

 Reloj deportivo inteligente Fitbit Blaze

Reloj deportivo inteligente Polar M400 GPS

Reloj para correr Garmin Forerunner 15 con GPS

Nike GPS SportWatch con tecnología TomTom

Reloj GPS TomTom Runner

PROS

Solo se necesitan 2 horas para cargar el reloj. Reconoce la actividad seleccionada y registra los datos en ella. No es necesario iniciar / detener un entrenamiento manualmente, ya que el reloj comienza a rastrear su actividad automáticamente.

Reciba notificaciones de llamadas entrantes y mensajes de texto directamente en el reloj y mantenga su mente en un entrenamiento en lugar de buscar su teléfono.

Dispositivo extremadamente ligero e impermeable adecuado para nadar en la piscina. La función de socio virtual te ayudará a encontrar un competidor para tus entrenamientos y a batir tus propios récords.

Un puerto USB integrado en el cierre del reloj le permite cargar su dispositivo y sincronizar sus datos. Bonita pantalla retroiluminada para entrenamientos cómodos en la oscuridad.

El control intuitivo con un solo botón no requiere ninguna habilidad especial para usar este reloj para correr. La pantalla retroiluminada es perfecta para entrenar por la noche.

CONTRAS

El reloj no se puede sumergir en agua.

Duración de la batería bastante corta.

Carece de capacidad de sincronización con un teléfono inteligente.

El reloj pierde los ajustes de fecha y hora en caso de que la batería se descargue por completo.

A veces, se necesita más tiempo de lo habitual para determinar su ubicación mediante GPS.

NUESTRO VEREDICTO

Este elegante y vanguardista reloj para correr te ayudará a mantenerte en forma. Fíjese una meta e intente alcanzarla, realice un seguimiento de su actividad, comparta sus registros con amigos y compita con ellos.

Un dispositivo ideal para atletas profesionales debido a la capacidad de emparejarse con un monitor de frecuencia cardíaca tipo pecho. Realiza un seguimiento de su actividad las 24 horas del día, los 7 días de la semana y garantiza datos de máxima precisión.

Un reloj de carrera con GPS asequible para atletas que requieren datos de máxima precisión sobre su actividad. Disponible en varios colores.

Nike Plus parece un reloj de pulsera normal, pero sirve como un dispositivo de fitness insustituible para las personas que llevan un estilo de vida saludable y tratan de batir nuevos récords en sus entrenamientos.

El reloj para correr con excelente funcionalidad a un precio asequible. Gran opción tanto para deportistas profesionales como para deportistas amateurs, que permite realizar un seguimiento diario de los récords y competir con tus propios resultados.

FUNCIONALIDAD

Entrenamientos FitStar, notificaciones de llamadas, mensajes de texto y calendario, reloj, control de música, alarma silenciosa, reloj despertador, rastrea 7 días de datos de movimiento detallados, rastrea los totales diarios de los últimos 30 días

Notificaciones de llamadas y mensajes de texto, alertas audibles, reloj, despertador, calendario, estadísticas de entrenamiento, GPS integrado, objetivos individuales, seguimiento de actividad 24 horas al día, 7 días a la semana, alerta de inactividad, mejores recompensas personales después del entrenamiento

Muestra la hora actual de 2 zonas de reloj, reloj de alarma, calendario, temporizador, estadísticas de seguimiento de los últimos 7 entrenamientos, función de vuelta automática, pausa automática, diario de alimentos, metas individuales

Calendario, reloj, despertador, notificaciones de llamadas y mensajes de texto, estadísticas sobre su actividad durante las últimas semanas, estado de inactividad, cronómetro, vuelta automática

Reloj, GPS incorporado, rastrea estadísticas de varios días de su actividad

SEGUIMIENTO DE DATOS

Seguimiento del sueño, seguimiento de la actividad durante todo el día, pasos, distancia, escaleras subidas, calorías quemadas, frecuencia cardíaca, cargas cardíacas críticas

Pasos, distancia, calorías quemadas, frecuencia cardíaca, velocidad, ritmo, tiempo activo, duración y calidad del sueño

Pasos, distancia, calorías quemadas, seguimiento de actividad, monitorización del sueño, frecuencia cardíaca (opcional)

Pasos, distancia, calorías quemadas, velocidad, ritmo, seguimiento de la actividad, seguimiento de las fases del sueño, frecuencia cardíaca (opcional)

Ritmo, velocidad, distancia, calorías, pasos, frecuencia cardíaca, récords, vueltas

SENSORES Y COMPONENTES

Acelerómetro de 3 ejes, monitor óptico de frecuencia cardíaca, altímetro, sensor de luz ambiental, motor de vibración, Bluetooth 4.0

GPS integrado con tecnología de predicción satelital AssistNow ™, Bluetooth 4.0, sensor de actividad, sensor de frecuencia cardíaca H7 (no integrado – tipo pecho)

GPS, giroscopio, sensor de frecuencia cardíaca (opcional, tipo pecho)

Sensor de frecuencia cardíaca (opcional, tipo pecho), Bluetooth 4.0, sensor externo Nike + para seguimiento de pasos, GPS

Sensor de frecuencia cardíaca (opcional, tipo pecho), Bluetooth 4.0, GPS, brújula, acelerómetro

DURACIÓN DE LA BATERÍA

Hasta 5 dias

Hasta 24 días en modo habitual, 8 horas cuando se utiliza GPS

Hasta 8 horas con GPS, 5 semanas en modo reloj / seguimiento de actividad

Hasta 8 horas con GPS, 30 días en modo reloj / seguimiento de actividad

Hasta 8 horas con GPS + HR, hasta 10 horas con GPS

PROTECCION

Resistente al sudor, la lluvia y las salpicaduras

Totalmente resistente al agua en agua hasta 30 m

Totalmente resistente al agua en agua hasta 50 m

Totalmente resistente al agua en agua hasta 50 m

Totalmente resistente al agua en agua hasta 40 m

COMPATIBILIDAD

Windows Vista y más reciente, Mac OS X 10.6 y más reciente, teléfonos inteligentes Android / iOS / Windows

Windows XP y más reciente, iOS, Mac OS X 10.6; Android 4.3 y más reciente

Mac OS, sistema operativo Windows

Windows, Mac OS

iOS, Android

MATERIAL

La pulsera está hecha de un material elastómero flexible y duradero. La hebilla y el marco están hechos de acero inoxidable de grado quirúrgico

Muñequera de goma, Marco de plástico, Hebilla de acero inoxidable

Su pulsera está hecha de plástico duradero, flexible y elástico. Marco de plástico. Hebilla de acero inoxidable

Marco de plástico, la pulsera de goma tiene una hebilla con 2 clavijas, puerto USB al final de la banda

Muñequera de goma duradera, cubo de acero inoxidable

MONITOR

LCD con pantalla táctil

Digital

LCD

VFD

LCD

CONTENIDOS DEL PAQUETE

Rastreador Fitbit Blaze, Pulsera clásica, Cable de carga

Rastreador Polar M400, Rastreador de frecuencia cardíaca H7, Cable de carga

Rastreador Forerunner 15, Cable de carga / datos, Manual

Nike + SportWatch GPS, Nike + Sensor, Guía de inicio rápido, Cable USB

TomTom tracker, base de escritorio, guía del usuario

Contenido

Fitbit Blaze

CADA LATIDO DEL CORAZÓN

Hemos llegado a la conclusión de que el reloj para correr Fitbit Blaze es un producto imprescindible para las personas que quieren hacer un seguimiento de sus entrenamientos y lucir con estilo mientras lo llevan puesto. El reloj para correr está diseñado con una colorida pantalla táctil con cuatro caras de reloj para elegir. Puedes comprar pulseras adicionales de diferentes colores y materiales (cuero, metal o goma) y cambiarlas según tu ropa. En definitiva, Fitbit Blaze tiene un aspecto elegante y cuidado en tu muñeca. Los relojes para correr Fitbit Blaze ayudarán tanto a los deportistas profesionales como a los novatos durante los entrenamientos, mostrando sus resultados exactos y motivando a hacer más. El reloj no sólo registra los pasos, la distancia y las calorías, sino que también incluye una útil guía paso a paso y consejos de entrenamiento para ayudarte durante el entrenamiento. Estamos más que seguros de que esta práctica función será del agrado de los principiantes que acaban de empezar a hacer deporte. La otra característica que distingue al reloj para correr Fitbit Blaze de la mayoría de los otros modelos es su sensor óptico de frecuencia cardíaca integrado, que junto con una correa para el pecho te mostrará lecturas precisas de tu frecuencia cardíaca para que no te sobreentrenes ni sobrecargues tu corazón.

TIEMPO PARA GANAR

Nos ha sorprendido bastante el trabajo autónomo que proporciona este reloj: hasta 5 días con una sola carga. Esto significa que gastarías mucho menos tiempo en la recarga y podrías utilizar el reloj en cualquier momento que bajes al gimnasio. Una recarga completa tarda unas 2 horas, lo que no es especialmente largo, por lo que son las únicas horas que tendrías que esperar antes de fijar el reloj a la muñeca. El reloj para correr Fitbit Blaze lleva el control de tu actividad y reconoce al instante lo que haces: correr, trotar, caminar, etc. Esto es posible gracias al almacenamiento de datos de todas tus actividades en una aplicación especial. Los datos se mantienen allí durante 7 días. Esta peculiaridad te libra de la necesidad de sincronizar el reloj con un ordenador para compartir tus resultados con los demás. Puedes hacer todo lo mismo directamente desde el reloj. Fitbit Blaze sigue funcionando incluso después de que te vayas a la cama, haciendo un seguimiento de tus fases de sueño y vibrando ligeramente cuando ya es hora de despertarse.

BENEFICIOS DE CORRER

Correr es una parte clave del bienestar humano. Los científicos afirman que correr ayuda a prevenir la obesidad, las enfermedades del corazón, la presión arterial alta, los accidentes cerebrovasculares, etc. Además, correr mejora enormemente la calidad de nuestra vida emocional y mental y prolonga significativamente nuestra vida. Pero ni siquiera eso es tan importante como el hecho de que correr puede elevar nuestro ánimo al impulsar al organismo humano a producir más endorfinas, una hormona responsable de nuestro estado de ánimo. También se recomienda correr a las chicas que desean perder peso. En definitiva, correr es un tipo de deporte universal que fortalece nuestras rodillas, ayuda a desarrollar la resistencia, mejora el sistema inmunitario y los pulmones y, lo que es más importante, reduce el riesgo de cáncer. Así pues, el único consejo que podemos dar es que empiece a correr. ¡Cuanto antes, mejor!

MÁS PRODUCTOS A TENER EN CUENTA

El ping pong es uno de los juegos más emocionantes para jugar con los amigos. ¡Elige una mesa de ping pong y mejora tus habilidades!

Información adicional

Fabricante

video

Fitbit Blaze - Reseña práctica

Fitbit Blaze

Polar M400

TU ENTRENADOR PERSONAL

No debe pasar desapercibido que el reloj de running Polar está diseñado no sólo para realizar un seguimiento de tu actividad, sino también para controlar tu tiempo de ocio. La función de estado de recuperación estima la carga de entrenamiento que puedes tolerar y te muestra el tiempo necesario para recuperarte antes de la siguiente sesión de entrenamiento. En nuestra opinión, esta función está pensada para ayudarte a planificar tus futuros entrenamientos y mantener el equilibrio entre el tiempo de entrenamiento y el de recuperación. Además, puedes consultar tus estadísticas diarias/semanales/mensuales directamente en la pantalla del reloj y así analizar tu actividad y establecer nuevos objetivos. El reloj de running Polar también es una gran opción para los perezosos gracias a la guía de actividad que muestra lo activo que has sido durante el día y te ofrece una guía práctica para alcanzar tu objetivo de actividad diario. ¿Qué puede haber mejor que una motivación tan fuerte? Si quieres comparar los entrenamientos y ver cuál ha tenido un mejor efecto en ti, utiliza la opción de beneficios del entrenamiento y obtén una rápida visión general de tus actividades. O utiliza el reloj para prepararte para un maratón real elaborando un plan de entrenamiento según el calendario con consejos útiles.

CORRER ES LA MEJOR MANERA DE PERDER PESO

Los que quieren perder algo de peso generalmente mantienen una dieta o se torturan con diferentes procedimientos en el SPA. Todos sabemos que estas medidas son bastante costosas y no siempre eficaces. Hoy nos gustaría arrojar luz sobre una de las formas más efectivas y absolutamente asequibles para cualquiera de perder peso: correr.

Siga estas sencillas reglas y elimine el exceso de grasa:

Corre regularmente, dos veces por semana como mínimo.
Intenta correr entre 5 y 7 km por hora y controla tu ritmo cardíaco; no debería superar las 150 lpm.
Lleva un traje a prueba de viento para aumentar la transpiración, ya que cuando sudas profusamente, tu cuerpo excreta toxinas. Por eso correr es un deporte realmente saludable.
También debes comer los alimentos adecuados para mejorar los resultados de tus entrenamientos. Elimina de tu dieta los dulces, los alimentos grasos y los picantes.
Consume menos sal: una gran cantidad de sal en el cuerpo humano retiene agua y, en consecuencia, conduce al aumento de peso.
No esperes adelgazar en una semana, verás los resultados pero en varios meses. Recuerda que tu cuerpo necesita un tiempo para adaptarse a un nuevo estilo de vida.

MÁS PRODUCTOS A TENER EN CUENTA

Una cinta de correr es la mejor manera de mantenerse en forma y cuidar la salud. Hemos elegido los cinco mejores modelos para ayudarte a sacar más partido a tus entrenamientos.

Información adicional

video

REVISIÓN del reloj GPS y rastreador de actividad POLAR M400 - Mejor reloj GPS 2016

Polar M400

Garmin Forerunner 15

Garmin Forerunner 15

SÉ CONSCIENTE DE TU UBICACIÓN

El reloj para correr Garmin es realmente el mejor reloj para correr para los atletas profesionales que necesitan seguir su actividad en cada lapso que cubren con la mayor precisión. La empresa Garmin es el principal fabricante de ayudas a la navegación y por eso el Forerunner 15 te garantiza la información más precisa sobre tu ruta y te ofrece la posibilidad de examinar los datos de cada kilómetro de la distancia que has cubierto instalando la aplicación Garmin Connect. Tanto si corres por la ciudad como por el bosque, el propio reloj con GPS está siempre al tanto de tu ubicación, haciendo un seguimiento de la distancia, los pasos, las calorías quemadas y la frecuencia cardiaca, y te avisa con un pitido cuando has superado tu récord anterior. Ciertamente, el GPS descarga el acumulador del reloj muy rápido, ya que requiere constantemente la conexión con los satélites para determinar tu ubicación. Y también debemos mencionar que el reloj de running Garmin viene con una batería recargable bastante potente que dura unas 5 semanas en modo reloj/seguimiento de la actividad y hasta 8 horas cuando el GPS está activado. Este rendimiento de muchas horas será muy apreciado por los deportistas que necesiten utilizar el reloj a diario.

CONÉCTATE


El reloj para correr de Garmin se conecta a un ordenador en un instante (ya sea Mac o PC) y carga al instante tus resultados a la comunidad de fitness Garmin Connect a través de Bluetooth. No es necesario utilizar cables USB ni transferir datos manualmente. El proceso es totalmente automático. Además, puedes almacenar y seguir tus entrenamientos directamente en el ordenador, construir el mapa de las rutas, ver los detalles de cada kilómetro recorrido y resumir las actividades. Comparte esta información con tus amigos y únete a los retos online para una mayor motivación.

QUÉ LLEVAR

A la hora de elegir la ropa de entrenamiento, todo lo que necesitas es un calzado cómodo para correr y calcetines, camisetas, pantalones y pantalones cortos de materiales que alejen el sudor y la humedad de tu piel. Si hace frío en el exterior, no te pongas mucha ropa, ya que incluso varios minutos de footing te harán pasar calor rápidamente. Es preferible llevar pantalones de chándal, cuello alto y una chaqueta cortavientos ligera con capucha. Ni se te ocurra desprenderte de ambas cosas mientras corres y justo después, ya que simplemente podrías resfriarte. En cuanto a la ropa interior, intenta evitar usar prendas de algodón, ya que el algodón absorbe el sudor y atrapa el frío. Y lo que es realmente importante para la comodidad mientras corres por la noche es llevar un chaleco reflectante para que los conductores puedan detectarte en la oscuridad.

MÁS PRODUCTOS A TENER EN CUENTA

Para todos aquellos que intentan desarrollar grandes músculos, los ganadores de peso serán muy útiles.

Información adicional

video

Garmin Forerunner 15: Un reloj para correr con GPS que también puede registrar tus pasos

Garmin Forerunner 15

Nike GPS

NIKE TIENE UN OJO PARA

A todos los que se dedican al deporte les gusta ver las estadísticas de las actividades personales para elaborar un nuevo plan para mejorar los resultados. En el momento en que se alcanza un objetivo fijado, todos nos sentimos motivados para entrenar más. Por lo tanto, hacer un seguimiento de nuestras actividades personales es bastante importante. El reloj de running Nike ha sido diseñado para satisfacer esa necesidad, con todas las funciones y opciones que ofrece. La función GPS permite trazar la ruta, la velocidad, mostrando información detallada sobre cada kilómetro recorrido. Puedes emparejar el reloj con un pulsómetro (no incluido y que debe comprarse por separado) para saber si la carga de tu corazón no es dramáticamente enorme. Todos los resultados se pueden ver en la aplicación Nike Plus GPS SportWatch directamente en el ordenador, así que, sigue corriendo y controla tu progreso personal.

DATOS INTERESANTES SOBRE LA EMPRESA NIKE

1. En 1994, Nike Corp. y Michael Jordan firmaron un contrato para la producción de un nuevo calzado deportivo (a pesar de que en ese momento, Michael Jordan estaba lejos de estar en su pico de éxito). Cuando el par salió finalmente a la venta, él solía llevarlo en el campo, siendo cada vez multado con 1.000 dólares por llevar zapatos rojos y negros, los colores que no estaban permitidos usar durante el juego. Sin embargo, ese castigo no le impidió llevar las zapatillas Nike, sino que aumentó su popularidad en todo el mundo.

2. Michael Jordan recibió el pago de Nike Corp por la campaña publicitaria de 1997 que superó el salario de los trabajadores de Malasia juntos.

3. Los Juegos Olímpicos de verano de 1992 se celebraron en Barcelona, donde el equipo olímpico de baloncesto masculino, apodado el “Dream Team”, fue el primer equipo olímpico estadounidense que contó con jugadores de la NBA en activo. Sin embargo, todo el equipo no salió a la cancha porque vestían la ropa de la marca Reebok. El motivo fue el contrato concedido a Nike Corp.

4. Hoy en día, casi el 95% de las zapatillas de baloncesto que se compran en Estados Unidos son fabricadas por Nike.

MÁS PRODUCTOS A TENER EN CUENTA

Los calcetines de compresión son lo que necesitas tener para que tus sesiones de entrenamiento sean más efectivas y fructíferas.

Información adicional

Fabricante

video

Presentamos el Nike+ SportWatch GPS powered by TomTom

Nike GPS

TomTom Runner

UN NUEVO ENFOQUE DEL DEPORTE

Es sabido que TomTom es el líder mundial en la fabricación de productos de navegación y cartografía. La empresa se ha ganado su popularidad por su excelente precisión de localización, la plenitud de los mapas, la actualidad de los datos sobre los mapas de congestión del tráfico, etc. En 2011, TomTom se asoció con Nike para crear un reloj de fitness y después de eso, la compañía decidió lanzar su propio producto que combinara un gran rendimiento y precisión GPS. Así es como el reloj de running TomTom ha aparecido en el mercado. Hoy en día, los relojes bajo el nombre de TomTom muestran una funcionalidad autónoma con todos los ajustes para un uso cómodo. Además, están disponibles en diferentes estilos para adaptarse a cualquier personalidad. Controla y ajusta la configuración con un solo botón, sin hacer pausas en tus entrenamientos. Lo que realmente nos gusta de este reloj para correr es que cuenta con GPS + GLONASS y tecnología QuickGPSFix. Te permite realizar un seguimiento de tus rutas de carrera y obtener una ubicación de partida precisa con gran rapidez. Así, seguro que consigues empezar a correr rápidamente. En definitiva, el reloj para correr TomTom realiza un seguimiento perfecto de su ruta y proporciona los datos más precisos sobre su velocidad, ritmo, objetivos, lapsos e intervalos de las actividades tanto en interiores como en exteriores.

UN CONSEJO

Correr debe producir placer. Si te cansas durante la ruta, cambia de actividad, de correr a caminar rápidamente. La única regla es no detenerse.
Tus músculos necesitan un buen calentamiento antes de correr. Empieza por trotar, saltar o simplemente balancear los brazos durante al menos 10 minutos.
La característica crucial para una carrera de calidad es la suavidad de los movimientos. Intenta no rebotar y mantener la espalda recta y relajada, sin doblar la cintura.
Una técnica de respiración adecuada también desempeña un papel importante en tu entrenamiento. Practica la respiración abdominal profunda e intenta inhalar por la nariz y exhalar por la boca. Cuando se respira sólo por la boca, el organismo humano envía una señal al cerebro de que algo va mal y se está asfixiando. Entrena esta técnica de respiración y pronto te acostumbrarás a ella.
Debes moverte a tu propio ritmo, manteniendo una respiración uniforme. No hay necesidad de batir los récords de otros corredores a menos que tu cuerpo esté preparado para ello. Mantén tu propio ritmo y desarrolla tu resistencia.
No tengas en cuenta la distancia recorrida durante la ruta.
Si eres un corredor novato, te recomendamos que entrenes solo, ya que puedes no seguir el ritmo de tu compañero y, por tanto, sobreentrenar y sobrecargar tu corazón.
Escucha la música mientras corres.
Poner ritmo en los últimos 30-50 metros de la ruta para que tus músculos se repongan de la carga.

MÁS PRODUCTOS A TENER EN CUENTA

Para todos los amantes del fútbol, hemos preparado nuestra reciente revisión sobre los mejores pares de zapatos de fútbol.

Información adicional

Fabricante

video

Reseña del reloj GPS y la aplicación Tomtom runner

TomTom Runner

¿Qué es un reloj de carreras?

¿Sabías que correr es una de las actividades deportivas más efectivas y saludables? Este entrenamiento aeróbico muestra el efecto positivo en el sistema cardiovascular y en la inmunidad, mejora el metabolismo y evita la formación de celulitis. Sin embargo, hay muchos tipos de deportes para practicar, pero correr sigue siendo la forma más sencilla y popular de ponerse en forma. Para mejorar tu entrenamiento, definitivamente deberías optar por un reloj para correr.

Registra el tiempo, la distancia, la velocidad, el ritmo, el ritmo cardíaco y las calorías. Además, los relojes para correr están equipados con numerosas funciones y ayudas de entrenamiento. Al comprar un dispositivo tan útil, obtendrá un entrenador personal que le motivará a alcanzar más y a batir sus propios récords. Pero elegir el reloj adecuado es una tarea un poco difícil teniendo en cuenta la gran cantidad de marcas y modelos disponibles. Por lo tanto, nuestra reseña te ayudará a hacer una elección.

Si no eres un atleta profesional y quieres saber el número de pasos que das durante tus paseos, un podómetro te será útil. Pero para aquellos que quieran saber sus estadísticas de actividad diaria, les recomendamos que consulten nuestra reseña sobre los rastreadores de fitness. Con estos dispositivos, disfrutarán de sus entrenamientos de fitness.

Qué características comparar

Funcionalidad

La característica más importante a considerar es la funcionalidad del dispositivo, ya que los diferentes modelos tienen un conjunto diferente de funciones y sensores. Hay relojes para correr diseñados para principiantes y deportistas profesionales. No es tan importante para los deportistas aficionados conocer las estadísticas detalladas de la actividad diaria, como el seguimiento del número de vueltas y el tiempo transcurrido en un entrenamiento. Los modelos para deportistas principiantes son más baratos en comparación con los relojes para correr más sofisticados. Sin embargo, estos dispositivos pueden proporcionarle suficiente información sobre sus estadísticas para mantener un buen ajuste. En cuanto a los relojes para deportistas profesionales, cuentan con opciones más avanzadas para satisfacer los requisitos de los deportistas profesionales. Por ejemplo, estos modelos están diseñados con un receptor GPS, un monitor de ritmo cardíaco, un altímetro, un acelerómetro y otros sensores para rastrear los registros de su actividad física. Un reloj de fitness profesional con un GPS registra sus rutas, la velocidad por segundo, la velocidad mínima/media/máxima, un número de pasos, la distancia, las calorías quemadas, etc. Mientras que un modelo sin GPS no le dará información específica sobre el volumen y la intensidad durante y después de su entrenamiento, sólo un número de pasos y actividad. Los relojes de fitness con acelerómetro “conocen” la diferencia entre caminar y correr y, por lo tanto, cuentan tus pasos moderados y los pasos aeróbicos de forma individual. También hay que tener en cuenta que un reloj profesional para correr puede estar equipado con un sensor de frecuencia cardíaca integrado o leer los latidos de su corazón desde un dispositivo de tipo pectoral que debe usarse durante sus entrenamientos. El último sensor mencionado es conocido por ser el tipo más preciso y es muy valorado entre los deportistas profesionales. Es capaz de definir la carga crítica del corazón y alertar a los usuarios sobre el riesgo de sobrecarga. Para el contraste, los sensores incorporados monitorean su ritmo cardíaco día y noche y muestran sólo las lecturas promedio. Para quienes deseen controlar su sueño, es preferible optar por un reloj con una función de seguimiento automático del sueño. Le ayudará a determinar cuándo es el mejor momento para que se levante y se duerma para sentirse lleno de energía a lo largo del día. Además, todos los relojes avanzados para correr son compatibles con varios sistemas operativos y le ofrecen la oportunidad de sincronizarse con sus otros aparatos. Gracias a esta función podrás analizar tus estadísticas de actividad diaria/semanal/mensual e incluso compartir tus registros con tus amigos en los sitios web sociales. Además, algunos relojes de fitness sincronizados con tu smartphone mostrarán tus notificaciones de llamada, texto y calendario durante los entrenamientos.

Protección

Un reloj de carreras se lleva en la muñeca durante los entrenamientos y por eso puede dañarse. Por lo tanto, el armazón de un reloj y la pulsera deben estar hechos de materiales de alta calidad y duraderos para servirte durante mucho tiempo. Además, un buen reloj para fitness debe ser resistente al agua o impermeable. Los relojes resistentes al agua son a prueba de sudor, lluvia y salpicaduras, por lo que puede usarlos en cualquier condición climática y lavarse las manos sin temor a quitarse el reloj de la muñeca. Pero si quieres tener un reloj para correr para la natación debes optar por un modelo a prueba de agua. Estos relojes para fitness muestran un alto grado de resistencia al agua y pueden sumergirse en el agua hasta 50m de media.

Usabilidad

Un reloj de pulsera debería ser útil. Es una característica crucial para el uso del dispositivo durante los entrenamientos. Así que, en primer lugar, busque un reloj de carreras con una conveniente disposición de los botones de control. Además, es preferible elegir un dispositivo con una batería de larga duración, ya que a nadie le gusta recargar sus dispositivos todos los días. Por lo general, los relojes de fitness vienen con una batería de Li-ion, algunos de ellos duran varios días, mientras que otros duran alrededor de un mes. Para cargar su reloj de pulsera, debe conectarlo mediante un cable USB a su PC (que también sirve como cable de datos) o utilizar un adaptador de carga especial. Pero si prefieres usar dispositivos con un trabajo autónomo prolongado, la mejor opción para ti es optar por un reloj de pulsera con una batería reemplazable. Y, por último, una pantalla grande y fácil de leer también es un factor importante que influye en el funcionamiento del dispositivo.

PREGUNTAS FRECUENTES:

P: ¿Por qué comprar relojes para correr?
R: Un reloj para correr puede convertirse en su fiel compañero en el camino hacia un estilo de vida saludable. Por supuesto, puede correr con su teléfono o reproductor de MP3, pero si quiere combinar los negocios con el placer, debería correr con un reloj para correr. Diseñado específicamente para todos los atletas y personas activas que realizan ejercicios de fitness en gimnasios, los relojes para correr no tienen nada más que las funciones necesarias para seguir el progreso del entrenamiento. Los relojes para correr pueden ayudarte a seguir la distancia, el ritmo, la frecuencia cardíaca, el número de calorías quemadas, etc. para que puedas mantenerte motivado y continuar con tu plan de entrenamiento.

P: ¿La función de carrera de smartwatch puede sustituir a los relojes de carreras?
R: La respuesta depende de tus planes y ambiciones. Si no planeas correr más de un par de veces a la semana, el uso de la función de carrera del smartphone (básicamente, cualquier aplicación diseñada para corredores) será definitivamente suficiente. Como su nombre lo indica, los smartphones sirven para muchos propósitos. Sin embargo, si eres un atleta profesional, tal vez quieras usar algo más conveniente. A diferencia de los relojes inteligentes, un reloj para correr no tiene ninguna función excesiva. Todo lo que hace es monitorear el progreso de su entrenamiento. Por lo tanto, como no tiene modos y funciones adicionales, la duración de su batería es considerablemente mayor que la de un reloj inteligente, lo que significa que no tendrá que recargarlo con demasiada frecuencia.

P: ¿Qué características hacen que un reloj sea bueno para correr?
R: Si has decidido comprar un reloj para correr, deberías asegurarte de que tiene una función GPS. La función GPS te permite llevar un registro del tiempo que has estado corriendo, de la distancia que has recorrido y de las calorías que has logrado quemar. Esto, a su vez, te ayudará a entender cuán efectivos son tus planes de entrenamiento. La función de pulsómetro se sumará a la utilidad del reloj, facilitando el ajuste de la carga de entrenamiento. Si quieres seguir la frecuencia cardíaca, asegúrate de optar por relojes que ofrezcan funciones de zona de pulso. Con estas características, podrás entrenar con la intensidad adecuada sin fatigarse.

P: ¿Funcionan realmente los relojes para correr, y son precisos?
R: Puede haber condiciones desfavorables, como intervalos irregulares, cuando los relojes para correr no muestran información 100% precisa, pero en la mayoría de los casos, son lo suficientemente precisos como para proporcionarte las estadísticas correctas en tus entrenamientos.

FUENTES:

1. Kieran AlgerHow to Choose and Buy the Right Running Watch for YouWAREABLE. May 30, 2016.

2. Dena MT EatonHow To Choose A Running WatchBackcountry. April 11, 2014.

3. Jediah PorterHow to Choose a GPS Watch for Running and TrainingOutdoor GEARLAB. August 29, 2015.

4. Scott SteinSmartwatch and Fitness Tracker Buying GuideCNET. July 8, 2015.

5. GPS WatchWikipedia. July 28, 2016.

6. Kissairis Munoz30 Convincing Reasons to Start Running NowGreatist. April 3, 2014.

7. Valentina PalladinoGPS Watch Buying GuideTom’s Guide. February 24, 2015.

Otras reseñas

Deja un comentario