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Los mejores entrenadores de cintura: Elige el tipo de corsé que necesitas

¿Sueñas con una atractiva figura de reloj de arena? Probablemente sí si estás aquí. Un corsé de cintura puede aplanar tu vientre y ayudarte a esculpir curvas sexys. ¿Preparada para crear una nueva tú? Entonces, nuestra selección de los mejores corsés de cintura merece que los veas con detenimiento.

MEJORES

 Riñonera LadySlim by NuvoFit Colombiana Latex

YIANNA Entrenador de cintura de látex debajo del busto de talla grande

Entrenador de cintura superior Nebility Corset


Fajas moldeadoras de cintura Ursexyly Workout


VENUZOR Cinturón adelgazante de cintura corporal

PROS

Este corsé está disponible en estampados vibrantes para aquellos que no quieren esconderlo debajo de la ropa. Puede usarse tanto como ropa interior de compresión como regular para ceñir su cintura y levantar su sostén maravillosamente.

La recortadora está diseñada con 9 huesos de acero en espiral para sujetar su cintura y brindar un soporte superior para la espalda. También está disponible un modelo con 25 huesos.

El combo de gancho / cremallera hace que el entrenador de cintura se sienta más seguro. Proporciona una compresión doble alta en la barriga.

Lo que distingue a este entrenador de los demás es la ausencia de huesos, cierres y cremalleras. Es imperceptible incluso bajo ropa ajustada

Este cinturón grueso retiene el calor alrededor de su área abdominal para estimular la transpiración en su núcleo y crear un efecto de sauna.

CONTRAS

Tiene un olor algo fuerte al principio, pero se disipa a los 3-4 días.

Más adecuado para mujeres con torsos largos.

Puede resultar un poco incómodo en la zona de las axilas.

Debe usarse sobre la cabeza.

Es bastante voluminoso.

NUESTRO VEREDICTO

Hecho en Colombia, el país donde las mujeres son genéticamente tan curvilíneas, la faja de cintura de látex LadySlim puede aplanar instantáneamente tu barriga y darle a tu figura una forma sexy de reloj de arena. Es capaz de suavizar tu silueta y quitar hasta cinco pulgadas de tu cintura y abdomen.

Al ser ultra ajustado y de gran sujeción, el recortador de cintura de YIANNA es lo suficientemente fuerte como para usarse como un corsé de entrenamiento deshuesado que tirará de su barriga, levantará suavemente la parte inferior del pecho y aumentará la actividad térmica. Además, promueve una recuperación posparto más rápida

Diseñado como una envoltura abdominal posparto, el Nebility Cincher es un corsé súper multifuncional que puede ser útil para las nuevas madres mucho después del parto. Puede usarlo en el gimnasio para acelerar la quema de calorías mientras hace ejercicio o usarlo en cualquier otra ocasión para hacer que su figura sea más curvilínea y sexy.

Si desea encoger su cintura y obtener una forma más curvilínea sin sacrificar la comodidad, el entrenador de cintura para mujeres Ursexyly es lo que necesita. Hecho sin huesos y sin cierres, es uno de los mejores modelos para caber debajo de la ropa para el uso diario.

Cuando se combina con un entrenamiento intensivo, el cinturón de cintura VENUZOR le brindará resultados de adelgazamiento rápidos. Este cincher realmente puede ayudarte a perder unos centímetros de tu cintura en lugar de enmascararlos. Es una opción ideal para las mujeres atléticas que desean mejorar su rendimiento físico.

TIPO

Corsé

Corsé

Corsé

Chaleco corsé

Cinturón

MATERIAL

Látex duradero de alta calidad con forro interior absorbente

Capa interior: 96% algodón + 4% elastano; Capa intermedia: látex 100% natural; Capa exterior – Nylon + Lycra y Spandex

90% poliéster, 10% elastano

Tejidos finos y ligeros de alta calidad

Neopreno 100% libre de látex

COLORES

Beige, negro, estampado negroazul, estampado rosa, estampado morado, estampado amarillo

Negro, beige, rosa, azul, púrpura

Negro, beige

Negro

Negro, azul, verde, rosa fuerte, naranja, rosa, morado, rojo rosa, amarillo

TAMAÑO

XX-pequeño X-pequeño Pequeña Medio Grande Extragrande XX-grande 3X-grande

X-pequeño Pequeña Medio Grande Extragrande XX-grande 3X-grande 4X-grande 5X-grande 6X-grande

Pequeña Medio Grande Extragrande XX-grande 3X-grande 4X-grande

Pequeña Medio Grande Extragrande XX-grande 3X-grande

Pequeña Medio Grande Extragrande XX-grande

FIJACIÓN

3 filas de ganchos

3 filas de ganchos

3 filas de ganchos, Cremallera

No

Correas de velcro

DESHUESADO

Huesos reforzados

9 huesos de acero en espiral

No

No

4 huesos flexibles

GARANTÍA

Política de devolución de 30 días de Amazon

100% garantía de satisfacción

100% garantía de satisfacción

100% garantía de satisfacción

Política de devolución de 30 días de Amazon

Contenido

LadySlim de NuvoFit Colombiana

LadySlim de NuvoFit Colombiana

FAJA COLOMBIANA

Fabricada en Colombia, el país donde las mujeres son tan curvilíneas genéticamente, la faja de cintura de látex LadySlim puede aplanar instantáneamente su vientre y darle a su figura una sexy forma de reloj de arena.

Con un alto nivel de compresión, esta faja es capaz de alisar su silueta y eliminar hasta cinco pulgadas de su cintura y abdomen. Estos grandes resultados se consiguen únicamente gracias al material de látex 100% natural que comprime seriamente su cuerpo. Lo único que hay que tener en cuenta es que este entrenador, como cualquier otro cincher de látex, tiene naturalmente un olor algo fuerte al principio, sin embargo, este olor no es constante y suele disiparse después de 3-4 días. Sólo tiene que colocarlo en posición horizontal en una zona bien ventilada o, si el olor le molesta mucho, lávelo a mano siguiendo las instrucciones de Internet.

Este corsé de cintura se sujeta con tres columnas reforzadas de cierres de gancho y ojal en el centro del abdomen. Y después de deshacerte de unos cuantos centímetros en la región del vientre, puedes hacer fácilmente algunos ajustes enganchando el corsé más fuerte.

La estructura del corsé es flexible y evita que el corsé se enrolle cuando te mueves, te agachas o te sientas. De este modo, no se te saldrá la barriga.

En cuanto al tamaño, es bastante preciso, especialmente para las nuevas usuarias. Sólo tienes que medir la circunferencia de tu cintura y elegir la opción correspondiente en la tabla de tallas. Se ajustará bien, pero no tanto como para que no puedas respirar. Se mantendrá en su sitio y no se moverá.

BENEFICIOS ADICIONALES

Como se mencionó, el corsé está hecho con deshuesado flexible que no sólo puede proporcionar la estructura de este cincher de látex, sino también ayudarle a corregir su postura. Se abrochará alrededor de la zona del ombligo y se apretará bajo el esternón cada vez que te encorves o te inclines, haciendo que mantengas la espalda perfectamente erguida mientras mantienes las tripas dentro. Aunque esto puede resultar un poco incómodo al principio, una vez que te acostumbres a la sensación, entrenarás rápidamente tus músculos y mejorarás notablemente tu postura. Además, el uso de este corsé puede ayudar a aliviar algunos problemas de espalda y a prevenir lesiones, lo que aumenta considerablemente sus beneficios.

Otro punto fuerte de este corsé es que su capa de látex puede aumentar eficazmente la temperatura de tus abdominales y, en consecuencia, hacerte sudar más cuando realices las tareas cotidianas. Mantendrá el calor alrededor de tu zona abdominal para crear un efecto sauna. Esto le ayudará a sudar los depósitos de agua de la zona de la cintura y a reducir la grasa. Además, la capa interior absorberá eficazmente el sudor, por lo que no se sentirá incómodo.

Este corsé ajustable cubre bastante: es largo y llega hasta debajo del esternón, pasando por el ombligo hasta la línea del bikini. Puedes utilizarlo con seguridad como ropa interior de compresión si lo llevas con la ropa adecuada. Será prácticamente invisible. Sin embargo, si no estás dispuesta a ocultar este entrenador bajo la ropa, puedes optar por los estampados vibrantes. El modelo está disponible no sólo en los clásicos negro y beige, sino también en rosa estampado, morado estampado, negro estampado y amarillo estampado.

Información adicional

Fabricante

LadySlim de NuvoFit Colombiana

YIANNA plus size

YIANNA plus size

GRAN APOYO PARA LA ESPALDA

El corsé YIANNA es otro modelo perfecto para ocultar tus pecados y revelar tus puntos fuertes. Al ser uno de los corsés con más apoyo del mercado, recoge tu estómago y sostiene tu espalda como ningún otro.

La principal ventaja es que el corsé YIANNA está diseñado con 9 huesos de acero en espiral para ceñir tu cintura y dar un soporte superior a la espalda. Pero si eso no le parece suficiente para sus necesidades, puede elegir una opción con 25 huesos. Aunque los huesos están hechos de acero inoxidable duradero, son tan flexibles como los de plástico. Por lo tanto, se doblan fácilmente pero recuperan rápidamente su forma original. Puedes llevar el corsé incluso para las clases de yoga sin ninguna molestia.

Y si te preocupa que los fuertes huesos presionen demasiado contra tu piel y dejen algunas marcas, no tienes de qué preocuparte. El corsé está diseñado con 3 capas de tejido mejoradas – el interior es una combinación suave y acogedora de 96% de algodón y 4% de spandex, mientras que el exterior es de nylon+lycra y spandex.

Hablando de la capa central, está hecha de látex 100% natural. La capa intermedia aumentará la temperatura de su abdomen y le hará sudar más, por lo tanto, la remodelación y la reducción de los depósitos de grasa.

ULTRAPETE

El corsé en cuestión tiene un gran y amplio cierre de 3 ganchos y ojos y puede reducir inmediatamente de 3 a 5 pulgadas en su región de la cintura una vez que lo use. Además, crea una figura de reloj de arena e incluso da a los usuarios una apariencia de sujetador push-up. Se ajusta muy bien pero sigue siendo cómodo.

La tabla de tallas es precisa y fiel a la realidad. Para elegir correctamente su talla, sólo tiene que medirse la cintura y elegir el corsé en función de la medida indicada en la tabla. Sin embargo, si ya tiene algo de experiencia en el entrenamiento de la cintura, puede intentar ir una talla por debajo de la recomendada. Esto le proporcionará una compresión aún mayor.

Si va a utilizar una faja de cintura por primera vez, es mejor que se acueste en el sofá o en la cama y empiece a cerrar la faja de abajo hacia arriba. Otra forma eficaz es pedir a tu pareja que haga presión en ambos lados del corsé mientras tú cierras las pinzas desde el botón hacia arriba. Sí, llevar este corsé elástico puede ser difícil al principio, pero una vez que te acostumbras, muy pronto se convertirá en algo natural para ti, sobre todo teniendo en cuenta que el corsé puede expandirse hasta 3-5 pulgadas.

Al ser ultra-apretado y ultra-soporte, el corsé de cintura de YIANNA es lo suficientemente fuerte como para ser utilizado como un corsé de entrenamiento deshuesado que tirará de su barriga, levantará suavemente la parte inferior del busto, e impulsará la actividad térmica. También promueve una recuperación más rápida después del parto.

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YIANNA plus size

Nebility Corset

Nebility Corset

PARA LAS NUEVAS MAMÁS

En caso de que necesite una solución instantánea para que su cuerpo de maternidad recupere su forma original, el Waist Trainer de Nebility Women puede ser exactamente lo que necesita. Proporciona una compresión doblemente alta en su vientre, al tiempo que aprieta su cintura y oculta los bultos y protuberancias adicionales. La combinación de gancho y cremallera hace que el entrenador de cintura se sienta más seguro. Como resultado, obtendrá una maravillosa figura de reloj de arena en un instante.

La característica más destacada es que el cincher tiene un diseño especial de senos en forma de U para hacer su pecho más erguido y atractivo. También tensa las axilas y la espalda para ocultar la grasa flácida y darle unas curvas sexys y suaves.

Además de los beneficios estéticos, esta faja sujeta la espalda, mejora la postura, protege la columna vertebral, acelera la recuperación posparto, reduce la hinchazón y potencia la quema de grasa mientras se hace ejercicio. El truco está en que favorece el flujo sanguíneo y aumenta la temperatura corporal, ayudando así a tu cuerpo a producir más sudor. Sin embargo, esto también significa que si sólo te mueves de forma activa en los días calurosos de verano, el corsé podría aumentar la transpiración cuando hagas las tareas diarias.

Ten en cuenta que no es un corsé de talla única. Hay una amplia gama de tallas disponibles, desde la S (0-2) hasta la 4XL (18), para que puedas conseguir la que te proporcione el ajuste adecuado.

OCASIONES DE USO

Creado específicamente para las nuevas mamás, el Nebility Women Waist Trainer puede ayudar a la recuperación postparto, reducir la hinchazón, apretar su piel flácida, controlar la posición de la espalda, traer alivio al dolor postnatal y facilitar la transición del útero. Acelerará el proceso de reducción del útero a su tamaño normal, haciendo que su cuerpo de maternidad sea más delgado y sexy.

Puedes llevar el corsé a diario o en ocasiones especiales para lucir un cuerpo más esbelto y encantador casi inmediatamente después del parto. Además, puede convertirse en un compañero de entrenamiento ideal. Al igual que otros productos similares, está fabricado con materiales de primera calidad que favorecen el flujo sanguíneo y aumentan la temperatura corporal, sin dejar de ser cómodo para su cuerpo.

La composición de 90% poliéster y 10% spandex hace que el corsé sea suave, elástico y, lo que es más importante, que absorba la humedad y sea transpirable. Sin embargo, nos gustaría destacar que estos materiales requieren un cuidado suave y sólo pueden lavarse a mano. Después de la limpieza, hay que colgar el corsé para que mantenga su forma y flexibilidad perfectas. El fabricante recomienda lavar el corsé de cintura después de cada entrenamiento para que siempre se mantenga fresco y parezca nuevo.

En definitiva, el Nebility Cincher es un corsé multifuncional que puede resultar útil para las nuevas madres mucho después del parto. Se puede utilizar en el gimnasio para aumentar la quema de calorías o en cualquier ocasión especial para hacer más curvilínea y sexy la figura.

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Fabricante

Nebility Corset

Ursexyly Workout

Ursexyly Workout

SUPERCÓMODO

La empresa Ursexyly ofrece un moldeador de cintura de mujer súper cómodo que está diseñado para ser un poco diferente en comparación con los entrenadores de cintura tradicionales que puedes encontrar aquí y allá.

Lo principal que la diferencia de las demás es la ausencia de huesos, cierres y cremalleras. Se trata de un corsé de cintura súper elástico diseñado con dos capas de tejidos cómodos y transpirables que proporcionan una alta compresión en su sección media y en la parte media delantera. Como resultado, el corsé alisa tu vientre, hace que tu cintura sea más delgada y te da una silueta femenina y sexy sin causar molestias ni rozar tu piel.

Además, el diseño sin huesos hace que el corsé no tenga costuras y sea casi indetectable bajo la ropa. Nadie sabrá nunca que lo llevas puesto mientras se notan tus sensuales curvas.

Hay que reconocer que los cierres cero también tienen sus ventajas sobre los modelos de gancho y ojo. Una de las más notables es que te resultará mucho más fácil ponerte y quitarte el corsé. Y si te preocupa que el corsé pueda doblarse o abultarse en torno a tu vientre sin el apoyo del hueso/cierre, ¡olvídalo! La firme compresión evita que se enrolle.

ERES SEXY Y LO SABEMOS

Gracias al cómodo diseño del chaleco, podrás moverte libremente y entrenar felizmente con él puesto. El moldeador de cintura Ursexyly es lo suficientemente versátil para todas las actividades, desde salir con los amigos en el bar más cercano hasta hacer ejercicio en el gimnasio o correr por la calle.

Pero recuerde que un entrenador por sí solo no le ayudará a conseguir la forma corporal deseada. Sólo la combinación de entrenamiento de cintura y una dieta saludable puede hacerlo. Llevando este corsé sin hacer ejercicio regularmente, sólo conseguirás adelgazar visualmente tu cuerpo. Por lo tanto, haga ejercicios cardiovasculares regulares en cintas de correr, bicicletas estáticas o steppers. El corsé Ursexyly creará un efecto de sauna portátil alrededor de su sección media y le ayudará a derretir las calorías más rápidamente.

Creemos que este entrenador se adapta a los ejercicios intensivos incluso mejor que las fajas reductoras de cintura. La diferencia clave es que tiene un diseño de chaleco con el apoyo adicional de las correas anchas. No se enrolla.

Además, dichas correas crean un diseño en forma de U anti-caída con el busto abierto. Esto ayuda a empujar el pecho más hacia el frente, ayudando a que el sujetador haga mejor su trabajo. Tu pecho se verá más erguido y atractivo.

Por lo tanto, si desea reducir su cintura y obtener una forma más curvilínea sin sacrificar la comodidad, el entrenador de cintura altamente ajustable Ursexyly es lo que necesita. Fabricado sin huesos ni cierres, es uno de los mejores modelos que se pueden colocar debajo de la ropa para el uso diario.

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Ursexyly Workout

VENUZOR Cuerpo Adelgazante

VENUZOR Cuerpo Adelgazante

ORIENTADO AL DEPORTE

El VENUZOR Waist Trainer está orientado a los entusiastas del fitness que quieren sacar el máximo partido a sus entrenamientos. Se trata de llevar este cinturón mientras se hace ejercicio o se levanta peso para quemar más grasa en la zona del estómago.

En resumen, el cinturón no encoge mucho la barriga pero te hace sudar como si tuvieras una sauna portátil alrededor del estómago. La gruesa capa de material de neopreno produce calor y quema la grasa, por lo que disminuye las protuberancias de la celulitis y elimina las toxinas de su cuerpo.

Además, el cortacinturón no se clava en la piel, sino que se mantiene plano en todo su contorno. Y como está hecho con cierre de gancho y bucle, le permite aplicar tanta presión en su vientre como quiera sin limitarle a las filas de ganchos. Además, este cinturón de barriga tiene suficiente espacio para adaptarse a personas de diferentes tamaños.

La faja VENUZOR es lo suficientemente ancha como para cubrir su barriga y mantenerse en su sitio mientras hace ejercicios. Y no apuñala ni pincha como lo hacen algunos cinturones de estómago baratos.

Además, funciona como un corsé de soporte lumbar que alivia los problemas de espalda y previene las lesiones deportivas. El cinturón está provisto de bandas de refuerzo que mantienen la espalda y la zona lumbar en la posición correcta, además de proporcionar un nivel razonable de compresión a la barriga.

MEJORA TU RENDIMIENTO

Como se mencionó anteriormente, los entrenadores de cintura son sólo la mitad de la batalla ganada. Sería prudente combinar el uso de este cinturón de adelgazamiento deportivo con ejercicios de entrenamiento de la cintura para obtener resultados más rápidos. Este cinturón puede realmente ayudarle a perder centímetros de su cintura en lugar de enmascararlos. Sin embargo, como suele ocurrir con los entrenamientos intensivos, se suda mucho y ese sudor puede manchar el Cinturón VENUZOR con bastante rapidez. Por suerte, este corsé deportivo es relativamente fácil de mantener.

Puedes simplemente lavarlo a mano con agua y suavizante a una temperatura no superior a los 85 grados F. Ten en cuenta que no es recomendable utilizar lejía, quitamanchas y otros productos químicos fuertes. Cuando lo aclare, tenga cuidado con los huesos e intente no estrujar el corsé. Un rápido lavado a mano y un secado al aire libre eliminarán todos los olores desagradables después de los entrenamientos vigorosos.

Por lo tanto, si usted necesita un buen entrenador de la cintura para mejorar su rendimiento, mientras que el ejercicio o simplemente hacer recados, el cinturón de adelgazamiento VENUZOR parece ser una inversión digna. Al ser más flexible que la mayoría de los corsés del mercado, no obstaculizará tanto sus movimientos.

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Fabricante

VENUZOR Cuerpo Adelgazante

INFOGRAFÍA

¿Qué es un entrenador de cintura?

¿Qué te viene a la mente cuando escuchas el nombre de Kim Kardashian? Curvas sexys, ¿verdad? Bueno, si quieres una figura de reloj de arena como la de Kim, has venido al lugar correcto. Un corsé de entrenamiento de cintura es una sensacional novedad que contornea tus curvas, ayuda a quemar el exceso de grasa y reduce tu cintura. El asunto es que crea una sauna portátil alrededor de tu cintura y elimina las toxinas. Un cinturón de entrenamiento no aplasta tus órganos internos y es absolutamente seguro para la salud. Puedes usar un corsé así para entrenar, para estimular la transpiración o para que las salidas se vean más sexy. Un cinto también te da un apoyo incomparable a la espalda y mejora la postura. Le recomendamos que empiece con 2 horas al día y luego aumente gradualmente el tiempo a su propio ritmo (el tiempo máximo es de 9-10 horas al día). Sin embargo, tenga en cuenta que las fajas de cintura tienen contraindicaciones, y si tiene enfermedades renales o gastrointestinales, cicatrices recientes o quemaduras en la piel, no use la faja de cintura.

¿Ya has pagado la cuota de inscripción a un gimnasio de lujo? Si es así, una botella de agua y una bolsa de deporte de calidad son imprescindibles.

Qué características comparar

Tipo y material

Hay dos tipos principales de zapatillas de cintura: los corsés y los chalecos-corsé.

  • Los corsés se pueden usar con un sostén deportivo o justo debajo de la ropa.
  • Los chalecos suelen tener un diseño 3 en 1 (sujetador deportivo + recortador de cintura + entrenador de cintura) y por lo tanto se pueden llevar de forma independiente.

Dado que un entrenador de cintura envolverá tu sección abdominal para hacerte sudar, es importante considerar los materiales de los que está hecho. Por regla general, los chalecos constan de varias capas – 2, 3 o incluso 4 – y se producen con materiales naturales para no causar alergias. La mayoría de las veces, también se ven hermosas, lo que permite a las chicas usarlas no sólo como un accesorio de cintura, sino también como parte de su ropa interior. La capa central es siempre de goma, ya que tiene que comprimir la cintura. Puede ser de látex, poliamida o neopreno. Personalmente, recomendaríamos pegar con látex o poliamida porque el neopreno pertenece al caucho sintético y no es una opción segura, especialmente si tienes piel sensible.

Dimensionamiento y ajuste

Las zapatillas de cintura vienen en diferentes tamaños y tipos, así que todos pueden encontrar una opción adecuada. Sin embargo, para elegir la talla adecuada, recomendamos prestar atención a la tabla de tallas que suelen proporcionar los fabricantes, así como a las observaciones de los usuarios.

Recuerda, aunque se le llama “cincher”, un entrenador de cintura debe ajustarse bien pero no demasiado. De lo contrario, usarlo puede ser peligroso.

Los corsés se pueden ajustar de varias maneras: usando cordones, velcros, cremalleras, ganchos y lazos. Los cordones son quizás la mejor opción para aquellos que necesitan un corsé muy ajustado. Sin embargo, tenga en cuenta que para ajustarlo, es probable que necesite ayuda. Los corsés con cremalleras son más fáciles de poner y son más flexibles. Esto los convierte en una opción apropiada para los ejercicios. También encontrarás corsés con ganchos. En comparación con otros, estos suelen ser los modelos más atractivos y se pueden usar como parte de la ropa interior para levantar el sostén de manera hermosa.

Deshuesado

Por último, pero no menos importante, considera la calidad de los huesos. Estos se usan para sostener el corsé y limitar la cintura. También ayudan a mejorar la postura y a prevenir la fatiga de la espalda. Por eso deben ser rígidos, duraderos, pero lo suficientemente flexibles para proporcionar un ajuste cómodo y mantener la forma perfectamente. Naturalmente, si necesitas un entrenador de cintura para los ejercicios, lo mejor sería elegir un corsé con huesos de plástico (o sin huesos). Y si busca un modelo para adelgazar su silueta le recomendamos que se incline hacia los corsés con huesos de acero. Aunque menos ágiles, estos corregirán su postura y harán su cintura notablemente más delgada en un instante.

¿Lo sabías?

¿De dónde salieron los corsés?

Los orígenes de esta prenda son desconocidos, pero las imágenes de la cerámica antigua muestran que fue usada por primera vez en la antigua Grecia por los minoicos. Tanto las mujeres como los hombres querían moldear su cintura. Sin embargo, los corsés se hicieron muy populares en todo el mundo en la época victoriana. No fueron diseñados para estrechar y moldear la cintura al principio. Los corsés estaban destinados a aplanar el torso y levantar la línea del busto. Después de un tiempo, las mujeres comenzaron a usar corsés de encaje y cuero con más de 20 huesos de acero para lograr una cintura diminuta. El nombre “corsé” sólo se utilizó a principios del siglo XIX. Antes de esa época, la gente llamaba a esta prenda “un corpiño rígido” o “un par de estancias”.

¡Los corsés de cintura no causan problemas de hígado deforme y otros problemas de salud!

A lo largo de los años, los médicos han discutido si los corsés causan problemas de salud o no. Algunos creen que las cinchas de cintura pueden forzar a los órganos internos a desplazarse y promover la escoliosis. Sin embargo, estas enfermedades tienen absolutamente otras causas. Por supuesto, debes usar los corsés con prudencia y no comprimir demasiado la cintura.

Sin un estilo de vida adecuado, no podrás deshacerte de la grasa a largo plazo.

Los corsés de cintura no deben usarse como sustituto de dietas saludables y ejercicios. Los mejores entrenadores de cintura para la pérdida de peso aumentan la temperatura corporal y te hacen sudar más; sin embargo, sólo traen un resultado temporal. Sólo en conjunción con los ejercicios y la alimentación saludable, podrás perder algunos centímetros de tu cintura y quemar la grasa del vientre. Le recomendamos que use un entrenador de cintura antes y después del ejercicio, ya que puede calentar sus músculos y maximizar su sudor después del entrenamiento. Pero si elige un cinturón flexible para adelgazar la cintura, podrá usarlo durante todo el entrenamiento. Aumentará el sudor en la región del vientre y apoyará los músculos de la espalda al levantar pesas. Dos pájaros de un tiro.

Los ejercicios de entrenamiento de cintura en casa pueden traerle resultados fantásticos

Hay muchos ejercicios caseros increíbles que puedes hacer con un entrenador de cintura. Los expertos en acondicionamiento físico sugieren incluir en su rutina ejercicios cardiovasculares de intensidad media durante 40-60 minutos al día (cinco días a la semana). También puede mezclarlos con el entrenamiento de fuerza. Los únicos ejercicios que no recomiendan son los abdominales.

Aquí hay un resumen rápido de la rutina de circuitos de fortalecimiento del núcleo más efectiva que puedes hacer en casa:

Haz saltos de tijera durante 60 segundos. Continúe con las arremetidas laterales (30 segundos). Coloque sus pies a la altura de los hombros y láncese a los lados. Luego, póngase en cuclillas durante 30 segundos con el peso distribuido uniformemente en los pies. Baja hasta que tus piernas estén a 90 grados.

Después de eso, trota en su lugar durante 60 segundos, haz burpeos durante 30 segundos, y luego arremete durante 30 segundos. Luego, ejercita con una cuerda para saltar durante 60 segundos y sube a la montaña durante 30 segundos (patea tus rodillas hacia tu barbilla desde la posición de flexión).

Luego, salta de un lado a otro durante 60 segundos, trota en su lugar, patea tus talones para que golpeen tus nalgas (60 segundos), y haz patadas de embestida durante 30 segundos.

Repite las sentadillas durante 30 segundos, marcha en su lugar (60 segundos) y haz de nuevo arremetidas laterales (30 segundos). Termina con flexiones de brazos (30 segundos). Repite todo el circuito una vez más.

PREGUNTAS FRECUENTES:

P: ¿Cuánto tiempo puedo usar un entrenador de cintura?

R: Aunque algunas personas usan corsés las 24 horas del día, creemos que el “tiempo seguro” no supera las 10 horas. Comience con 2 horas el primer día, use la prenda de adelgazamiento durante 4 horas al día siguiente, luego aumente el tiempo hasta 6 horas, y para el día 4 debe usarla durante 8 horas. Puede parar aquí o intentar usar la cincha durante 9 y 10 horas en los días siguientes. Si usas una faja durante 9-10 horas al día y la acompañas con comida sana y ejercicios durante al menos 4 semanas, los resultados de la faja serán sorprendentes.

P: ¿Qué ejercicios pueden ayudarme a conseguir una cintura pequeña?

R: Si quieres esculpir un paquete de seis y obtener curvas sexys, intenta hacer ejercicio 4-5 días a la semana y reserva al menos 120 minutos para los ejercicios cardiovasculares. Los ejercicios más efectivos para quemar grasa incluyen curvas laterales, abdominales y giros de cintura, abdominales de bicicleta, flexiones y abdominales, tabla, salto con cuerda, baile y aeróbicos.

P: ¿Qué tipo de resultados veré?

R: El moldeador de cintura puede duplicar la efectividad de tus entrenamientos, ayudarte a reducir tu cintura y obtener una figura de reloj de arena. También mejora la postura y alivia los dolores de espalda. Es probable que también te obligue a tener en cuenta qué y cuánto comes. Y, por supuesto, te hace sentir más sexy y más segura.

P: ¿Qué molestias podría experimentar al usar un entrenador de cintura?

R: La compresión comenzará inmediatamente y durante los primeros días, puede que te sientas incómodo e incluso te cueste respirar. Sin embargo, la mayoría de los usuarios se acostumbran a la cincha después de una semana de entrenamiento en la cintura. La mejor parte es ver su cuerpo en el espejo y ver cómo se convierte en el cuerpo de sus sueños!

P: ¿Puedo dormir con un corsé de cintura?

R: ¡Un gran no! Tu cuerpo necesita descansos de cualquier prenda de compresión.

P: ¿Cómo debo elegir la talla correcta?

R: El corsé de cintura debe ser lo suficientemente apretado como para darle una forma de reloj de arena y flexible para permitirle llevar a cabo las rutinas diarias. No debe deslizarse hacia abajo ni rodar por la cintura. Pero el requisito principal es que no experimente ningún dolor. Para elegir una talla óptima, mida la parte más pequeña de su cintura y deduzca esta medida para obtener la talla correcta de un entrenador de cintura.

P: ¿Es visible un moldeador de cintura debajo de la ropa?

R: La mayoría de las cinchas de cintura se esconden muy bien bajo la ropa, aplanando tu vientre y acentuando tus tetas y trasero. Los chalecos y los tanques no son tan buenos para usarlos debajo de la ropa.

P: ¿Cuándo veré los primeros resultados?

R: Ten en cuenta que cualquier entrenador de cintura es sólo un complemento a tus ejercicios de entrenamiento de cintura y a una dieta saludable. Por lo tanto, si haces todo bien, en menos de un mes puedes perder 4 pulgadas de tu cintura.

FUENTES:

1. How to Choose a CorsetwikiHow.

2. How to begin waist training and which corset to buyHubPages. January 10, 2016.

3. How to Choose a CorsetRebel Circus.

4. How to Buy a CorsetwikiHow.

5. 10 Tips For Buying an Authentic Waist Training Steel CorseteBay. September 24, 2013.

6. The best five exercises for a slim waist you can do at homeBright Side.

7. Jessica Smith 5 Moves to Whittle Your MiddleShape.

8. 16 Ways to Lose Weight FastHealth.

9. Lisa Sefcik How to Naturally Speed Up Weight LossLIVESTRONG. August 13, 2015.

10. Chalene Johnson 10 Eating Habits of the Highly Successful and Fit, Women’sHealth.

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