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Los mejores pesos de tobillo/muñeca para hombres y mujeres

¿Te gustaría añadir un pequeño reto extra a tu entrenamiento? Entonces, las pesas de tobillo y muñeca son para ti. Ahora puedes hacer tu rutina de entrenamiento con ejercicios cardiovasculares y de fuerza a la vez. Gane mayores beneficios de fitness, eligiendo una de nuestras 5 mejores pesas para tobillos y muñecas!

Contenido

All Pro Weight Adjustable

All Pro Weight Adjustable

UNA TALLA ÚNICA PARA TODOS

Si busca pesas para tobillos que se adapten a todos los miembros de su familia, sin importar su condición física actual, considere comprar las All Pro Ankle Weights ajustables con pesas de hierro sólido. Este diseño le permite variar el peso dependiendo de sus necesidades personales de acondicionamiento físico. Puede comenzar con ½ lbs y agregar hasta 5 lbs por tobillo o usar pesas de 5 lbs en cada lado. Compuesto por pesas de hierro sólido, el conjunto le servirá durante un largo período de tiempo, incluso si hace incrementos frecuentes de peso. Las pesas están hechas de material suave y son cómodas de usar incluso durante ejercicios vigorosos. Además, las pesas están especialmente diseñadas con un talón acolchado para proteger el tendón de Aquiles durante el ejercicio. Y si desea controlar y medir su actividad física, uno de nuestros rastreadores de fitness le será definitivamente útil.

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All Pro Weight Adjustable

Un modelo de vida saludable más fuerte

Un modelo de vida saludable más fuerte

ACCESORIO DEPORTIVO CON ESTILO

Algunas personas usan pesas para tobillos y muñecas debajo de la ropa en sus actividades diarias. Por lo tanto, cuando se trata de las pesas, este accesorio deportivo debe ser compacto para reducir la incomodidad mientras se usa. El juego de pesas para tobillos más fuertes está diseñado pensando en su comodidad. Las pesas se ajustan discretamente bajo la ropa, lo que le permite usarlas durante su hora de almuerzo o en una caminata rápida por el parque. Se enrollan fácilmente alrededor de sus tobillos con una amplia correa de velcro para proporcionar un ajuste seguro y cómodo sin deslizarse de su pierna. Así, no le distraerá mientras hace ejercicio. Las pesas vienen en 5 libras por tobillo. Además, puede envolverlas alrededor de su muñeca si es necesario. Sin embargo, estas pesas para los tobillos se recomiendan principalmente para los atletas expertos, ya que pueden hacer más daño que bien a los principiantes. Si no tiene tiempo para ser miembro de un gimnasio, puede comprar las barras de estiramiento para fortalecer los músculos de los brazos y la espalda.

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Un modelo de vida saludable más fuerte

Levantamiento nórdico totalmente ajustable

Levantamiento nórdico totalmente ajustable

MATERIAL DE LARGA DURACIÓN

Si utiliza a menudo pesas para tobillos y muñecas en su rutina de ejercicios, debe prestar especial atención al material del que están hechas. Las pesas de tobillo/muñeca de Nordic Lifting están completamente fabricadas con neopreno de primera calidad. Este material es muy duradero y flexible, lo que lo hace ideal para entrenamientos frecuentes, minimizando el desgaste. Además, las pesas cuentan con una almohadilla de velcro totalmente ajustable que le permite pasar fácilmente del tobillo a la muñeca. Lo que es más, estas pesas están diseñadas de manera única tanto para adultos como para niños. Vienen con costuras reforzadas que también aseguran la máxima resistencia y durabilidad. Una característica distintiva de las pesas es un exterior de neopreno con un ribete reflectante para proporcionar mayor seguridad para el uso en el exterior. Una bolsa de transporte es también un buen complemento. Por lo tanto, puedes llevarlo contigo para hacer ejercicio en cualquier lugar. Si desea ganar masa muscular, mire nuestra reseña para encontrar la mejor barra de proteínas que le nutrirá con un montón de vitaminas y minerales esenciales.

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Levantamiento nórdico totalmente ajustable

Valeo ajustable

Valeo ajustable

AUMENTAR SU NIVEL DE CONDICIÓN FÍSICA...

Si eres un atleta amateur, es muy importante aumentar gradualmente el peso para lograr los objetivos deseados. Para aquellos que recién comienzan a ejercitarse con pesas para tobillos y muñecas, es aconsejable comenzar con un peso menor. El Valeo Adjustable Ankle/Wrist Weights es ajustable con bolsas de arena extraíbles de ½-lb. Por lo tanto, no tienes que comprar varios juegos de pesas. Cada par tiene de 2,5 a 10 libras de peso por tobillo. Un doble cierre de tiras de agarre hace fácil añadir y quitar los paquetes de pesas. Además, un cierre de doble correa de metal D-string asegura un ajuste seguro para la mayor comodidad. El interior de las pesas para los tobillos está hecho de un tejido suave que es muy cómodo de llevar durante un largo período de tiempo. Además, las pesas son fáciles de limpiar con agua jabonosa tibia y luego se frotan con un paño suave. Si usualmente corres al aire libre, puedes considerar comprar los relojes para correr. Serán muy útiles para su rutina de ejercicios cardiovasculares, ya que le permitirán conocer la distancia, el ritmo cardíaco y la cantidad de calorías que se queman al correr.

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Valeo ajustable

Da Vinci AW1402-10

Da Vinci AW1402-10

LA MÁXIMA COMODIDAD COMBINADA CON UNA FIJACIÓN ESTABLE

No hace falta decir que sudar profusamente es una respuesta fisiológica normal a un entrenamiento intenso con pesas para los tobillos y las muñecas. Las pesas para tobillos y muñecas Da Vinci están hechas de un material especial que absorbe la humedad y proporciona a la piel una verdadera sensación de confort. Hechas de un tejido elástico y suave, las pesas son efectivas para su uso en tobillos o muñecas. Pero, ten en cuenta que es preferible elegir el peso óptimo para satisfacer tus habilidades físicas y tu nivel de condición física. Las pesas están disponibles en una variedad de colores según el peso que elija. Esto es una ventaja adicional, especialmente si tiene varios juegos de pesas. Puedes elegir entre naranja (1 lb), azul (1,5 lb), verde claro (2 lb), amarillo (3 lb), rojo (4 lb) o verde (5 lb). Las pesas Da Vinci para tobillos y muñecas se pueden usar no sólo para obtener mejores resultados de su entrenamiento sino también para acelerar la curación después de una lesión de tobillo. Sin duda, mantenerse hidratado mientras se hace ejercicio es esencial, por lo que comprar una botella de agua deportiva le ayudará a llevar un seguimiento y mantener una ingesta óptima de líquidos.

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¿Qué son los pesos de los tobillos y las muñecas?

Si el ejercicio regular es una parte integral de su estilo de vida, entonces usted, probablemente, conoce muchas maneras de mejorar los resultados de su entrenamiento y de alcanzar sus metas. En este sentido, las pesas para tobillos y muñecas pueden ser muy beneficiosas para aumentar la eficacia de sus entrenamientos. Puede usarlas cuando hace footing, realiza ejercicios cardiovasculares y aeróbicos o da una caminata rápida por la ciudad. Normalmente, las pesas para tobillos y muñecas están forradas con un paño suave, que envuelve el tobillo o la muñeca. Son de peso ajustable con pesas de hierro sólido o bolsas de arena extraíbles. Las pesas para el tobillo y la muñeca vienen en diferentes opciones de peso y deben ser seleccionadas dependiendo de su condición física actual. Cuando las pesas se usan incorrectamente, pueden hacer más daño que bien. El propósito principal de las pesas para tobillos y muñecas es aumentar la resistencia de tus ejercicios añadiendo peso extra a tus piernas, muslos y glúteos. Esto ayuda a aumentar la intensidad de su entrenamiento así como su resistencia general. Además, las pesas para tobillos y muñecas son una excelente forma de tonificar los músculos de las piernas y quemar calorías. Los atletas profesionales también se beneficiarán de las tobilleras o rodilleras para prevenir lesiones o acelerar la recuperación de los músculos doloridos.

FUENTES:

1. Tina Hatcher What Size Ankle Weights Do I Need? LIVESTRONG. February 6, 2014.

2. Wirnani Garner Tips on Choosing Ankle WeightsOverstock.

3. Weighted clothing, Wikipedia. February 11, 2017

4. Benefits of Wrist / Ankle WeightsSports Unlimited.

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